いつ乳酸菌を摂れば良いのかですが、参考になる量と回数は商品の外箱に、書いてあるところがありますから、目安はそれにして下さい。まとまった量を一度でこまめに分けた方が身体に取り込むことを考えると効果のある方法です。乳酸菌がお腹や体の健康に良い…